Actividades al aire libre encontradas tormentas Cómo rayo 1, no se quedan en niveles altos, como la cresta de la cumbre o en el techo y otros lugares, y no es en espacios abiertos como parques infantiles, plazas y otros lugares para alojarse. 2, en la natación en aguas abiertas, canotaje también es vulnerable a los rayos, debe detener rápidamente a tierra para encontrar un lugar seguro para refugiarse. 3, no abren el suelo en un peque?o edificio sin relámpagos y la lluvia, tales como cobertizos, cocheras Nanjing vendedores al aire libre, sombrillas, jardín kiosco, etc., es un lugar seguro para refugiarse en el coche! 4, lejos de edificios expuestos metal objeto productos al aire libre, tales como: las tuberías de agua, tuberías de gas y otros suministros al aire libre alquiler de Nanjing, lejos de los equipos de energía al aire libre, tales como cajas de transformadores y cajas de distribución. Deportes al aire libre fácilmente pasarse por alto cuando los peligrosos hábitos de ejercicio movimiento desenfocada: Un poco de gimnasio de fitness, caminadora equipado con música, TV, etc., con el fin de evitar que la aptitud a sentirse aburrido durante un entrenamiento. Pero si demasiado la atención se centra en la televisión, la música, haciendo caso omiso de los pies de Nanjing verano productos al aire libre, existe el riesgo de una caída. Algunos amigos en el correr al aire libre el uso de auriculares para escuchar música, a la moda y con estilo, pero no oyen otros sonidos en la carretera, de hecho, muy peligroso. El movimiento no es el agua potable, llenar una copa después del ejercicio: algunos deportes juego de fitness de muy buen humor, sudoración también asistir agua, esperar hasta el final del ejercicio para sentirse sediento tramo, por lo Mengguan. Este hábito es muy malo. Cuando sed, mucha agua, puede causar deshidratación hipotónica, comúnmente conocida como "intoxicación por agua." El enfoque correcto es antes del ejercicio, durante y después de beber un par de veces.